Tenha sempre um punhado de amêndoas à mão. Estamos perante um fruto seco com uma riqueza nutricional que não deve ser ignorada.Além de proteína e magnésico, a amêndoa é uma im..
Um dos benefícios da amêndoa é ajudar a tratar a osteoporose, porque a amêndoa é um alimento muito rico em cálcio e magnésio, que ajuda a manter a saúde dos ossos.Comer amêndoas ta..
Os benefícios das nozes são extremamente importante para o nosso organismo. Normalmente, esse alimento é utilizado na preparação de bolos, pães, molhos e etc. Apesar de serem calór..
As nozes são um dos frutos secos mais nutritivos. É que, além de proteínas, hidratos de carbono e lípidos insaturado importantes para a saúde, elas são ricas em minerais como ..